骨骼、关节与肌肉过度使用性损伤（劳损）ICD-10 M76–M77
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肌腱病（肌腱炎）
又称： 跟腱病（跟腱炎）, 网球肘, 肩袖肌腱病（肩袖肌腱炎）
肌腱因过度使用而发生的疼痛性退变——常见于跟腱、肩袖肌腱或肘部外侧（网球肘）。
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病因
- 反复负荷超出了肌腱的适应能力
危险因素
- 训练量突然增加
- 年龄
- 氟喹诺酮类抗生素（影响跟腱）
- 糖尿病
症状
- 活动时以及刚开始活动时疼痛
- 僵硬
- 局部压痛和增厚
诊断——化验与检查
- 临床检查
- 超声检查
治疗
药物与医疗处置
- 短期使用非甾体抗炎药（NSAIDs）；糖皮质激素注射只能带来短期缓解
手术与操作
- 冲击波治疗
- 很少需要手术
自我护理、家庭疗法与生活方式
- 渐进式负荷训练（如大重量慢速抗阻训练或离心训练）
- 相对休息，并调整活动方式
可能的并发症
- 肌腱断裂
预防
- 循序渐进地增加训练量
预后
大多数人做负荷练习，3–6个月内就会好转。
何时看医生
疼痛持续几周不缓解应看医生；若感到“啪”的一声（提示断裂），须立即就医。
资料来源与延伸阅读
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