여성 생식기와 유방자연스러운 몸의 변화 시기ICD-10 N95.1
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갱년기(폐경) 증상
다른 이름: 폐경 이행기, 갱년기
난소의 호르몬 생산이 줄면서 생리가 자연스럽게 끝나는 시기예요(평균 나이 51세). 증상이 힘들 수 있지만 효과적인 치료법이 있어요.
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원인
- 난소 여포와 에스트로겐의 감소
위험 요인
- 흡연, 수술, 항암 치료가 있으면 더 일찍 찾아옴(40세 전에 오는 조기 난소 기능 저하)
증상
- 안면 홍조와 밤에 흘리는 식은땀
- 생리가 불규칙해졌다가 아예 멈춤
- 기분 변화와 잠이 잘 안 옴
- 질 건조와 요로 증상
- 관절이 쑤심
- 뇌 안개(생각이 흐릿하고 멍한 느낌)
진단 — 검사와 진찰
- 45세 이상은 증상만으로 진단하고, 더 젊은 여성에서만 혈액 검사(FSH)를 시행
치료
약물과 의학적 치료
- 호르몬 대체 요법 — 자궁이 남아 있으면 에스트로겐에 황체호르몬(프로게스토겐)을 함께 사용
- 국소 증상에는 질에 쓰는 에스트로겐
- 홍조를 줄이는 비호르몬 약물 페졸리넨탄트
- 대안으로 쓰는 SSRI/SNRI 또는 가바펜틴
자가 관리, 가정 요법과 생활습관
- 규칙적인 운동, 시원하게 지내기
- 홍조와 수면 개선을 위한 인지행동치료(CBT)
- 뼈 건강: 칼슘, 비타민 D, 체중을 실는 운동
가능한 합병증
- 골다공증
- 심혈관 질환 위험 증가
- 폐경기 비뇨생식기 증후군
예방
- 해당 없음
경과
증상은 대개 몇 년에 걸쳐 가벼워져요. 60세 미만 대부분의 여성에서는 호르몬 대체 요법의 이득이 위험보다 커요.
의사에게 진찰받아야 할 때
증상이 일상생활에 지장을 주거나 폐경 후 출혈이 있으면 의사에게 진찰받으세요.
출처와 더 읽을 자료
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